“星火五月中，夏至夏天景风从南来。千般数枝石榴发，好皆一丈荷花开”。按期6月21日 ，而至咱们迎来了夏天的夏至夏天第四个节气——夏至
。景风南来 ，千般骄阳似火，好皆盛夏就此拉开大幕。按期

这一天 ，而至太阳直射地上的夏至夏天方位抵达一年最北端
，所以，千般夏至是好皆北半球夜最短 、昼最长的按期日子 。夏至往后，而至太阳直射点南移，地利将逐步缩短。古人以为
，万物到此强大茂盛到极点，阳气到达极致，但盛极必衰，阴气也从此开端滋长，所以又有“夏至一阴生”的说法。

夏至往后，三伏不远，在未来一段时间内 ，气温将持续升高，一年中最热的时段就要到了
。此刻气温高、湿度大，中医以为 ，这一时节的摄生要点在于适应天然，坚持身体的阴阳平衡 
，留意防暑降温，避免湿气侵袭，坚持心神安定。

夏至时节草木葳蕤、万物并秀，往往让文人墨客“诗兴大发”，留下不少佳作。韦应物在《夏至消暑北池》中有云，“绿筠尚含粉，圆荷始散芳
。于焉洒烦抱，可以对华觞。”贾弇在《状江南·孟夏》中写道，“江南孟夏天 ，慈竹笋如编 。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。”全诗统筹视觉上的美感和听觉上的享用 ，充溢浓郁的田园风情。

此刻
，正是江淮“梅雨”时节 ，梅子黄熟，空气湿润 。“若问闲情都几何？一川烟草 ，满城风絮
，梅子黄时雨
。”许多诗人都曾借这一气候现象抒情自己的烦恼。不过，农人们往往期望这时可以下足雨，以保证秋季的丰盈。

值得一提的是，夏至时节空气对流旺盛
，午后至黄昏常易构成雷阵雨 。这种雨骤来疾去，降雨规模不大，人们称之为“夏雨隔田坎”  。刘禹锡曾用“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”描绘过这种气候 。

有关史料记载，我国汉代就有过夏至节的风俗 。各地夏至食俗虽有差异 ，但全国大部分地区都盛行面食。夏至新麦现已上台
，所以此刻吃面食也有尝新的意思。潘荣陛在《帝京岁时纪胜》就有写道，“京师所以日家家俱食冷淘面
，即俗说过水面是也。乃都门之美品  。向曾询及各省游历友人，咸以京师之冷淘面爽口适合，全国无比。”。

二十四节气是古人顺地利、明物理的经验总结 ，表现着中国人特有的才智和天然观。夏至已至，浓郁的夏意里流淌着生命的赞歌。让咱们抖擞精神  、耕耘不辍 ，迎候夏天与生射中的千般夸姣
。